为进一步关心关爱干部职工心理健康，减轻干部职工关于家庭教育方面的压力，加强文明家庭建设，弘扬家庭美德，日前，应市海洋与渔业局邀请，市直机关心理健康志愿服务中心志愿者倪晓华老师为该局干部职工开展“加强文明家庭建设  弘扬家庭美德”心理健康讲座。

倪晓华老师以《识别情绪，促进关系和谐》为题，从“情绪概述——情绪的定义与特征”“识别情绪——了解情绪的底层逻辑”等方面，通过心理健康知识讲解、案例分析和交流互动等方式，引导干部职工正确掌握正向的情绪沟通，正确面对家庭教育带来的情绪压力，树立心理健康理念，并同时分享压力调适的小技巧让大家释放压力，现场气氛活跃，互动精彩。

通过讲座，大家纷纷表示受益匪浅，不仅提升了正向沟通重要性的认识，还掌握了一定的沟通技巧，在今后要用学到的知识和方法“减压赋能”，科学管理情绪，更好地进行家庭教育，推进文明家风建设，弘扬家庭美德。