为进一步关爱女性身心健康，提高女性生活质量，引导职场女性在面对工作和家庭双重角色带来的压力时，学会正确地进行心理调解，促进个人心理健康和家庭和谐，8月23日，市直机关心理健康志愿服务中心应市工信局邀请，安排中心心理咨询师志愿者为市工信局女性干部职工举办女性职场压力与心理健康调适心理健康辅导讲座。

讲座现场，中心心理咨询师志愿者、国家二级心理咨询师曾秀榕老师带领大家进行热身运动。

随后，中心心理咨询师志愿者、国家二级心理咨询师徐红老师以《职场女性如何养心》为题，从觉察心、同理心和协同心等三个方面，帮助职场女性更好认识自己、理解他人、融入团队；通过知识普及、分享交流和个人体验等环节，介绍了改善情绪、成熟心智和解决冲突等个人成长的方法以及看见他人理解他人尊重他人的核心要素；通过个案分析讲解了沟通的技巧，介绍了合作共赢的路径，帮助职场女性纾解压力，正确表达情绪、理解情绪。

讲座现场气氛热烈，精彩的内容赢得了在场女性干部职工的积极互动，纷纷表示要将学到的心理学知识和减压方法运用到实际工作和生活中，以更加阳光的心态、更加饱满的热情快乐工作、健康生活。