为提升干部职工心理健康水平，增强自我心理保健能力，以更好的精神面貌投身于工作，12月7日下午，应市残联邀请，市直机关心理健康志愿服务中心为市残联干部职工举办了一场“识别情绪 提升和谐沟通”的心理健康讲座，由中心心理咨询师志愿者倪晓华老师主讲。

在讲座上，倪晓华老师主要从情绪概述、识别情绪、承担情绪、表达情绪等四个方面阐述了不一样的情绪给心理带来的变化，透过丰富的案例及图表，向市残联的干部职工直观展示了情绪变化前后对心理健康的影响，进一步提升大家对心理健康重要性的认识。

市残联干部职工纷纷表示，通过此次心理健康讲座的学习获益匪浅，提高了对心理健康的重视程度，提升了心理调节能力和自我情绪调控能力，学会了做好自身心理干预、合理排解工作压力。