日前，市直机关心理健康志愿服务中心应市海洋与渔业局邀请，结合该局举办第十六届福州读书月百场文化经典公益讲座，由中心志愿者、国家二级心理咨询师林琳为局系统近30名青年干部作“‘画’解压力 悦纳自我”心理健康讲座。

林琳老师以画为媒，对干部职工进行了“雨中人”心理压力测试，结合绘画心理学探索到的情绪和压力状况，讲解了什么是压力，介绍了工作因素、环境因素、个体因素等心理压力的来源，并为大家送上舒缓压力的“减压攻略”。

讲座结合小游戏、图片、短视频等，内容生动，实用性强。现场气氛活跃，互动精彩，大家在一片欢声笑语中敞开心扉，直面压力。“这次讲座互动性很强，帮助我们坦然面对压力,激发担当作为精气神。”“学习了如何科学有效地自我调适，管理情绪，在今后的学习生活中，我们更能够健康生活、快乐工作。”

通过举办讲座，进一步帮助干部职工树立积极向上的健康心态，激发工作热情，进一步提升精神文明建设水平和精神内涵。